Cours en Français

Le YOGA

est une façon naturelle de controler votre humeur et calmer votre esprit

A Baan Zen

Vous pratiquerez du "Hatha yoga" en maintenant chaque posture, et en vous concentrant sur les points essentiels suivants :

* "Ici et maintenant":
Oubliez le Passé, Ne pensez pas au futur; Vivez et appréciez le moment présent

*Respirez profondément en toute conscience ":
Votre respiration doit devenir votre meilleure amie et même votre maitresse.Appréciez de passer tout votre temps ensemble

*Oubliez complétement votre "ego "

*Trouvez la "voie du milieu":

Vous devez faire des efforts afin de réussir sans aller jusqu' a vous torturer ni - a l'inverse - faire trop attention a vous

* Découvrez votre vérité intérieure

Prenez pleinement conscience- a chaque instant, de ce qui se passe en vous

Chaque séance commence par des respirations, des sons et des exercices de pranayama, suivi par despostures

Chaque séance se termine par des mantras et de la méditation

Une telle pratique vous apportera tous les bienfaits du Yoga et de la Méditation (souplesse, sérénité et ….Joie !).

Cela demande de la patience, de la perséverance, de la conscience.

Afin d'aboutir a une réelle transformation personnelle, le yoga et la méditation doivent faire partie de votre vie quotidienne

…..Et personne ne peut le faire a votre place !

Plus qu 'une thérapie ou une technique,
le YOGA est une philosophie de Vie

STAGES de YOGA ( 3 jours/ 5 jours ou cours privés)

Les cours ( en français si vous êtes francophone ) ont lieu seulement en petits groupes( 2 a 4 pax maximum ) et Joëlle (Joy ) sera votre professeur certifiée Sivananda

Ces cours sont organisés sur" demande "( donc pas systématiquement chaque semaine et pas obligatoirement du Lundi au mercredi )

Horaires & Tarifs ( en Thai baht)
Cliquez ici pour obtenir le tarif dans votre monnaie ( Euro ou autre )

Plus d'infos concernant nos ateliers de 3 jours yoga & méditation ? Clic ICI

5 jours: 8 000 baht / 15h
8.00 h a 9.30 / 18.00h a19.30 h
Ces Horaires peuvent être modulés en fonction de votre demande

Plus d'infos concernant nos ateliers de5 jours yoga & méditation ? Clic ICI

Pour ceux qui désirent suivre 1 ou 2 cours de Yoga seulement des Cours Privés peuvent être organisés sur demande - 24 h a l 'avance minimum

08 65 30 93 54   pour connaitre les disponibilités et prendre RV avec moi